Holistisch · Authentiek · Amsterdam
Voorbij de klacht, naar jouw balans.
Wij behandelen niet een klacht. Wij behandelen de hele mens. Holistische zorg voor lichaam, hoofd en hart in Amsterdam-Noord.
Holistische behandelingen op maat
Ervaren professionals onder één dak
Voor individuen, koppels & families
Community & events voor groei & verbinding
Geworteld in Amsterdam-Noord
Herken je dit?
Waar loop jij tegenaan?
Je hoeft niet te weten wat je precies nodig hebt. Als je jezelf hieronder herkent, kunnen wij je waarschijnlijk helpen.
Je gaat structureel over je eigen grenzen heen, en je merkt het pas als het te laat is.
Je bent moe, maar uitrusten helpt niet meer.
Je slaapt slecht, of je wordt moe wakker.
Je hoofd staat nooit uit, ook niet in het weekend.
Je hebt er al over gepraat, en toch verandert er niets.
Je voelt spanning in je lijf en je weet niet goed waar die vandaan komt.
Er is iets gebeurd dat je nog steeds met je meedraagt.
Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf.
Je wilt iets veranderen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Herken je er een of meer? Plan dan een vrijblijvende kennismaking. Dan kijken we samen wat bij je past.
Plan een kennismakingWaarmee kunnen we je helpen?
Stress & spanning
Meer rust en ontspanning in je hoofd en lichaam.
Vermoeidheid & energie
Van uitgeput naar vitaal en energiek.
Lichaamsbewustzijn
Verbinding met je lichaam en gevoel herstellen.
Persoonlijke groei
Meer inzicht, richting en innerlijke balans.
Relaties & verbinding
Diepere verbinding met jezelf en anderen.
Behandelingen & trajecten
Alles bij ZAKAYA is complementair aan elkaar. Je kiest niet één stukje zorg, je krijgt een aanpak die op jou past.
Stress- en traumarelease
Relax & Release
Met ademwerk en drukpunten brengen we diepe ontspanning teweeg, zodat vastgezette spanning los kan komen.
6 tot 12 maanden
Therapeutisch traject
Werken aan persoonlijke ontwikkeling en herstel voor je lijf, je hoofd en je energie. Met breathwork, mindsettraining via NLP, cognitieve gedragstherapie en deep dive.
Samen verder
Relatie- & gezinstherapie
Systeemtherapie en relatietherapie om te werken aan de communicatie en verstandhouding binnen je relatie of gezin.
Lichaam en geest
Massagetherapie
Door middel van massage helpen we je lichaam en je geest ontspannen.
Vanaf 7 jaar
Creatieve mindfulness & expressie
Mindful bezig zijn met kunst en creativiteit. Voor volwassenen en voor kinderen vanaf zeven jaar.
PT en small group
Outdoor sport & bewegen
Personal training en small group sessies in de buitenlucht. Bewegen als manier om te ontladen en te groeien.
In gewone taal
- Ademwerk / breathwork
- Gericht werken met je ademhaling om spanning los te laten en je zenuwstelsel te kalmeren.
- NLP
- Neuro Linguïstisch Programmeren: technieken om denkpatronen en taalgebruik te herkennen en te veranderen.
- CGT
- Cognitieve gedragstherapie: werken aan de samenhang tussen je gedachten, gevoelens en gedrag.
- Release
- Het loslaten van spanning die vast is gaan zitten in je lichaam.
- Holisme
- Kijken naar de hele mens, in plaats van naar losse klachten.
Een kennismaking is gratis. Losse behandelingen beginnen bij € 73. Met een rittenkaart betaal je € 60 per sessie.
Tarieven behandelingenTarieven trajectenVoor werkgevers
Investeren in personeel dat in balans blijft
Hoge werkdruk, mensen die over hun grenzen gaan, uitval die je aan zag komen. Dat los je niet op met een fruitmand of een losse workshop.
Wij werken met organisaties en scholen die willen bouwen aan een vitaal en duurzaam personeelsbestand. Niet voor even, maar voor de lange termijn.
Trajecten voor medewerkers
Zes tot twaalf maanden begeleiding, individueel of in een kleine groep, gericht op herstel en op het voorkomen van uitval.
Workshops op locatie
Ademwerk, beweging en creatieve expressie. Bij ons aan het water in Amsterdam-Noord, of bij jullie op kantoor.
Meerdere disciplines, een plek
Lichaamsgericht werk, ademhaling, gesprek en beweging, afgestemd op wat er in jullie team speelt.
ZAKAYA abonnement
Jouw plek voor duurzaam welzijn
Om goed voor jezelf zorgen vanzelfsprekend te maken, bieden wij een ZAKAYA abonnement. Een membership dat je de vrijheid geeft om flexibel gebruik te maken van verschillende therapieën en behandelingen. Zo kies je elke keer wat jij, of jullie als gezin, op dat moment het meest nodig hebben.
Plan een kennismaking- Flexibel wisselen tussen therapieën en behandelingen
- Voor jou alleen, in duo’s, in een groep of met je hele gezin
- Gericht op duurzaam herstel, niet op een quick fix
- Ook voor werkgevers die willen inzetten op vitaal personeel
Een plek waar Oost, West en Caribische warmte samenkomen.
Bij ZAKAYA combineren we eeuwenoude wijsheid met moderne wetenschap. Onze behandelingen richten zich op de oorzaak, niet alleen op de symptomen. Altijd met aandacht, integriteit en respect voor wie jij bent.
Healing
& in balans
Over ons
Wij zijn ZAKAYA. Puur. Zuivere Aandacht.
ZAKAYA betekent puur. De Z staat voor Zuiver, de A voor Aandacht. K, A, Y en A zijn de voorletters van alle leden uit ons gezin.
Wij zijn Klinton en Afina. Vanuit ons eigen gezin, onze eigen ervaring en onze liefde voor wat we doen, is ZAKAYA geboren.
Onze visie: de hele mens mag er zijn.
Bij ZAKAYA behandelen we niet een klacht. Wij behandelen de hele mens. Alle facetten van wie jij bent komen bij ons aan bod: lichaam, hoofd, hart en jouw eigen energie. Voor duurzaam en vitaal welzijn. Niet voor even, maar voor het leven.
Onze missie: creatief in beweging komen.
Wij geven jou ruimte om te verwerken, te uiten en te helen. Op jouw manier. We combineren onze kennis uit Lichamelijke Opvoeding, Gezondheidszorg & Welzijn, Holistisch Leefstijl Coaching en Gezondheid & Maatschappij met waar wij zelf in geloven: de kracht van creatief in beweging komen.
“De hele mens mag er zijn.”
De mensen achter ZAKAYA
Allemaal handelen we vanuit jarenlange ervaring in ons vakgebied. Deskundig, betrokken en met beide benen op de grond.
Afina Hoop
Medeoprichter · holistisch leefstijlcoach & ademcoach
Docent Gezondheidszorg & Welzijn, holistisch leefstijlcoach en ademcoach. Ze begeleidt kinderen, jongeren en volwassenen bij het versterken van hun fysieke, mentale en emotionele welzijn. Opgeleid in onder andere EMDR en traumaverwerking, conflicthantering, mediation en coaching. Bewegen is een rode draad in haar werk: ze is gecertificeerd Zumba-instructeur en STRONG/HIIT-trainer.
Klinton Tomas
Medeoprichter · bewegen, sport & opleiden
Docent lichamelijke opvoeding met een academische opleiding aan Wageningen University & Research. Ruim 25 jaar ervaring als breakdance-instructeur. Daarnaast gediplomeerd beeld- en didactisch coach en schoolopleider. Zijn kracht ligt in het verbinden van praktijk, wetenschap en beweging, en in het vertalen daarvan naar laagdrempelige manieren om mensen in beweging te krijgen.
Fausa-Ruth Hoop
Relatie- en gezinstherapeut
Vanuit haar sociaal-agogische opleiding specialiseerde Fausa zich in jeugd, gezin en context, de EFT-methodiek en systeemtherapie. Ook verdiepte ze zich in stervensbegeleiding en rouwverwerking. Haar kracht ligt in het verbinden van mensen en het creëren van ruimte voor bewustwording, herstel en groei binnen relaties en gezinnen. Aangesloten bij NVRG en SKJ.
Ervaringen
Wat anderen bij ons ervaren
Langzaam ontspande mijn hele lichaam zich. De rest van de dag voelde ik een diepe rust in me, en realiseerde ik me hoeveel stress ik blijkbaar heb losgelaten. Die nacht sliep ik als een blok.
We hebben, naast een heel mooi gesprek, een geleide ademsessie gedaan om mijn lichaam en geest volledig te ontspannen en ontladen. Het was zo bijzonder. Ik voelde me letterlijk ontladen en, wonder boven wonder, ik heb echt lekker geslapen vannacht.
Het was heerlijk. Jullie hebben een hele mooie, rustgevende plek gecreëerd.
Naast haar empathie, onbevooroordeelde houding en aangename kalmte weet ze een veilige omgeving te creëren waarin je een diepgaande en inzichtelijke ervaring kunt beleven. Een echte aanrader.
Samen groeien.
Samen helen.
Samen leven.
Word onderdeel van onze community en voel je verbonden.
Ontdek events & communityVolgende events
Bekijk het actuele rooster met alle groepssessies en workshops, en boek direct je plek.
- Live agendaAltijd het actuele aanbod
Plan een sessie
Benieuwd wat ZAKAYA voor jou kan betekenen?
Boek direct een sessieAlle teamleden bekijken →